0:05 Halo, Khun Phon, mohon maaf.
0:07 Hari ini hari Sabtu dan banyak orang berkumpul untuk berbuat kebajikan.
0:14 Lalu mendengarkan pemikiran kecil-kecil untuk mendorong kehidupan.
0:21 Dan berharap akan mendapat semangat dalam berlatih.
0:26 Karena kehidupan sehari-hari dan berbagai hal yang harus kita lakukan.
0:32 Yang harus dirawat itu bukanlah hal yang mudah.
0:36 Masalahnya pun banyak, di mana-mana.
0:41 Jika kita melihat masyarakat.
0:44 Bahkan di luar negeri pun semakin berat.
0:47 Akhir-akhir ini ada perang dan sebagainya.
0:52 Membuat saya teringat masa remaja.
0:57 Dan merasa sedih dengan kondisi dunia.
1:01 Seperti masalah lingkungan.
1:03 Sedang rusak, saat itu sudah rusak.
1:07 20-30 tahun yang lalu sudah rusak.
1:10 Sampai kita merasa masa depan akan ada masalah.
1:14 Akan semakin parah sekarang pun ada.
1:17 Kita juga soal perang, tidak damai.
1:22 Atau apa yang pemerintah-pemerintah.
1:25 Tidak mampu menjaga perdamaian.
1:29 Yang.
1:30 Jadi saya berpikir, bagaimana kita bisa membuat diri kita hidup dengan bahagia.
1:39 Dan juga untuk kebaikan orang lain.
1:43 Bukan kehidupan yang merusak alam atau orang lain.
1:48 Jadi saya berpikir bahwa berbagai tindakan harus ada teladan.
1:56 There must be an example, an original that can serve as a model.
2:01 Something to use as a standard for comparison.
2:04 Pada saat itu, masih pagi hari Natal.
2:09 Sebagai anak sekolah, saya memikirkan cara-cara tanpa kekerasan dari Sang Junjungan.
2:14 Dia juga seseorang yang tidak menindas orang lain.
2:26 Yesus disalib, yang merupakan metode eksekusi bagi para penjahat pada masa itu.
2:35 Mereka juga mengeksekusi orang-orang baik, dan itu disebut...
2:41 His teachings were different from those in the scriptures, so there were problems.
2:47 I thought of Jesus as someone who had non-violent methods in communication and such.
2:57 Dalam agama Buddha, jalan yang damai disebut bhikkhu, seseorang yang damai.
3:05 Dan kehidupan Yesus pada masa itu adalah cara hidup mengembara, bisa disebut tudong.
3:12 He walked through the countryside.
3:15 We then came...
3:16 Untuk berdiskusi Dhamma dengan orang biasa.
3:21 Farmers, fishermen, met many people.
3:24 Then, with his eyes, he drew people in.
3:30 To become his followers, to respect him.
3:33 Memang, tidak berubah adalah ciri khas seorang bhikkhu.
3:39 Itu adalah ciri khas yang bergantung pada banyak faktor.
3:43 Seperti sila-sila moral yang kita niatkan dan tekadkan.
3:46 Atau seperti yang diwawancarai dengan umat awam pagi ini.
3:51 We must be clear with ourselves.
3:55 Dan kemudian membuat tekad yang teguh bahwa:
3:57 Kita tidak akan melakukan apa pun yang membahayakan kehidupan orang lain.
4:02 Or oppress them.
4:04 Bukan hanya menimbulkan masalah, berbagai masalah sosial juga
4:08 Itu terjadi karena orang tidak menjaga moralitas
4:14 Saat itu, saya berpikir lebih dalam
4:15 Kita harus mulai dari diri kita sendiri
4:18 Untuk memiliki moralitas, untuk memiliki tindakan yang dilakukan
4:23 Dengan kedamaian, dan tidak mengganggu siapa pun
4:27 Kita harus mulai dari diri sendiri
4:29 Tetapi, apakah kita akan memiliki kekuatan yang cukup?
4:33 Ya, pada masa remaja
4:36 Akan menghadapi banyak hal
4:37 Itu yang diusulkan anak-anak
4:40 Juga ada pemikiran yang seperti
4:42 Hmm
4:43 Pergi ke sini ke sana, lalu ada banyak orang yang menjadi teman
4:47 Lalu diri sendiri ragu pada masyarakat, ideologi masyarakat tidak sesuai dengan yang kita inginkan
4:54 Kebetulan bertemu dengan agama Buddha dan menemukan jalan dari Buddha kita
4:59 Bahwa kita mulai dari diri sendiri dengan duduk meditasi
5:06 Dengan membawa pikiran sendiri ke dalam ketenangan
5:12 Dan ketenangan dalam tindakan melalui tubuh dan ucapan akan mengikuti kemudian
5:17 Mengikuti secara alami, jika pikiran kita sudah tenang
5:22 Jika kita memiliki perasaan damai yang muncul di hati
5:27 Maka tidak perlu memaksa diri sendiri, kita tidak mengganggu siapa pun
5:32 Karena kita juga menyukai kedamaian, suka menyendiri
5:36 Menyukai kebajikan cinta kasih, belas kasih, kegembiraan, keseimbangan, empat kediaman luhur
5:45 Kita duduk bermeditasi, kita memperhatikan napas, kita tidak melawan siapa pun
5:51 Berperang melawan diri sendiri, melawan nafsu, melawan perasaan ingin memiliki, ingin mendapat, ingin menjadi.
5:58 Saat kita duduk bermeditasi, kita tidak membutuhkan apa pun, tidak perlu menjadi apa pun.
6:04 Tidak perlu pergi ke mana pun. Semakin kita berkata pada diri sendiri bahwa kita akan duduk diam selama satu jam atau setengah jam.
6:10 Kadang ingin bangun, kadang ingin menjawab telepon. Di zaman dahulu ketika guru mulai bermeditasi, belum ada telepon genggam, jadi lebih sederhana.
6:20 Belum ada telepon genggam, jadi lebih sederhana.
6:25 Tetapi pikiran yang merancang apa yang akan dilakukan selanjutnya, setelah selesai mau ke mana, dan lain-lain, itu biasa terjadi.
6:33 Bagi yang belum tenang, ada perancangan, khayalan, pikiran khawatir tentang berbagai hal.
6:42 Sesuai dengan kondisi sosial, kondisi dunia, kondisi kehidupan, kondisi tugas dan kewajiban yang biasanya ada.
6:52 Kebetulan cara kita umat Buddha, karena kita berada dalam masa kini.
7:00 Kita tidak perlu khawatir tentang masa depan akan seperti apa.
7:03 Jika kita berada dalam masa kini, selaras dengan alam secara benar.
7:10 Kita akan memiliki kedamaian dengan diri sendiri.
7:14 Kita mampu menghadapi masalah masa depan dengan baik.
7:18 Dengan kekuatan kedamaian kita.
7:22 Dan kedamaian itu sering kali harus ada tarikan dan hembusan napas.
7:26 Saat kita membuka mata, misalnya kita.
7:29 Kita tidak memiliki apa pun yang menghalangi.
7:31 Yang berupa hal-hal emosional.
7:33 Tetapi kita menegakkan diri kita dalam masa kini.
7:37 Saat kita duduk bermeditasi.
7:39 Dan setelah itu kita membuka mata.
7:42 Lalu melihat sesuai dengan kenyataan.
7:44 Bukan melihat sesuai dengan yang kita pikirkan.
7:47 Tetapi melihat sesuai dengan kenyataan. Misalnya, dulu mungkin ada masalah dengan seseorang.
7:54 Kita akan bertengkar atau berbicara dengan bahasa yang tidak sopan, dan lain-lain.
8:00 Tetapi saat kita duduk bermeditasi, seolah-olah kita membersihkan berbagai emosi.
8:08 keluar dengan kekuatan ketenangan yang ada di dalam hati kita.
8:14 Kita membuka mata lalu bangun, kita bertemu orang itu, mungkin tidak terjadi apa-apa.
8:20 Mungkin tidak terpikir untuk berbicara dengannya seperti biasa, tetapi kita mungkin timbul cinta kasih.
8:29 Karena kita telah mengubah perasaan dengan hidup tenang.
8:35 Kadang cara ini benar-benar bisa digunakan, daripada berbicara.
8:39 Daripada mencoba melakukan sesuatu, suatu hal.
8:43 yang segera nyata atau versi panjang.
8:43 Kita akan menyesal kemudian, kita tenangkan dulu, lalu berada dalam suasana tenang terlebih dahulu.
8:51 Ini mengatasi masalah jangka pendek, tetapi sulit jika kita tidak mempersiapkan diri dengan bermeditasi secara rutin.
9:00 Setiap hari, setiap hari, itu akan semakin mudah, kita akan memiliki tempat berlindung yang luas.
9:06 Juga ada tempat berlindung untuk menenangkan pikiran, daripada sibuk dengan berbagai hal.
9:11 yang tidak teratur atau yang menekan perasaan.
9:14 Kita punya keteraturan kita sendiri, yaitu mengandalkan ketenangan.
9:18 Yang harus kita latih, dan itu adalah cara umat Buddha kita.
9:22 Kita mulai dari diri sendiri.
9:24 Kita mulai membuat pikiran berada dalam ketenangan.
9:29 Membuatnya rapi dengan diri sendiri, sendirian.
9:33 Orang lain mau berpikir apa pun, setuju atau tidak.
9:39 Kita tetap menjalankan tugas kita terhadap kebenaran.
9:45 Misalnya, jika kita hidup dalam kehidupan yang cukup penuh tekanan.
9:50 Kita punya kekacauan atau idealisme masing-masing yang berbeda.
9:54 Beberapa orang mungkin bersikap tidak baik kepada kita.
9:58 Beberapa orang mungkin menimbulkan masalah bagi kita.
10:01 Atau mungkin seseorang tidak sengaja menimbulkan masalah.
10:04 Tetapi menimbulkan masalah karena kecerobohannya.
10:07 Karena dia berpikir dengan cara yang sederhana dan tidak melakukan tugasnya dengan teliti.
10:12 Lalu akan ada masalah di belakang yang akan berdampak pada orang lain juga.
10:18 Jika kita berada dalam situasi seperti ini, yang kita sebut memiliki berbagai masalah.
10:23 Kita tidak menyelesaikannya dengan menunjuk orang lain.
10:27 Berkata orang ini seharusnya, orang ini tidak seharusnya.
10:30 Orang ini pantas, orang ini tidak pantas, dan sebagainya.
10:35 Tetapi kita berpikir apa yang akan kita lakukan sendiri.
10:39 Supaya tidak menderita karena hal-hal ini.
10:41 Bagaimana kita menjadikan diri kita sebagai contoh yang baik untuknya.
10:45 Karena jika kita sendiri juga memiliki kecerobohan.
10:48 Kita sendiri juga memiliki kemarahan.
10:50 Kita sendiri juga memiliki ketidakpuasan dan sebagainya.
10:53 Emosi kita akan menjadi hal yang membuat masalah itu semakin muncul.
10:57 Menimbulkan reaksi yang lain lagi.
10:59 Maka akan berlanjut terus, orang tidak akan mudah menerima.
11:02 Tindakan kita, jika kita tidak melakukannya dengan kerapian.
11:06 Dengan ketenangan.
11:08 Oleh karena itu kita mulai dari diri kita sendiri.
11:10 Mulai untuk memperbaiki perasaan yang mendalam di dalam hati kita.
11:15 Kita lakukan sedikit demi sedikit.
11:17 Kita lakukan dalam lingkup kita yang bisa kita lakukan.
11:21 Misalnya, jika kita di rumah, ada ruang puja.
11:24 Kita duduk bermeditasi dan berdoa sebentar, pagi dan sore.
11:28 Kadang-kadang mengajak anak juga, mengajarinya untuk diam sejenak.
11:34 Sekitar 5 menit, 10 menit, tidak perlu membawa telepon masuk.
11:38 Tidak perlu membawa tablet, iPad masuk ke dalam ruang puja.
11:41 Kita melatih diri sendiri, dan juga melatih anak.
11:46 Mengajari kakak dan adik melalui tindakan kita, dan melakukannya secara rutin.
11:50 Sampai menjadi kebiasaan kita bahwa kita memiliki tempat berlindung, kita menjadi orang yang sejuk dan nyaman.
11:58 Guru percaya orang lain akan memperhatikan bahwa orang ini bukan orang yang keras hati, bukan orang yang kejam.
12:05 Adalah orang yang dermawan, orang yang punya waktu, orang yang punya jiwa dan hati.
12:11 Dan tindakan kita, kita akan mengamati, oh, kita tidak sendirian.
12:17 Ada banyak orang, misalnya di vihara ini, saat ini, mungkin sekitar 80-90 orang.
12:21 Kurang dari 70, ambil secukupnya. Jika kita hanya punya 10 orang.
12:28 Tetapi 10 orang ini tertib, tenang, suasana hati nyaman.
12:34 Berpikir akan berpengaruh pada orang lain lagi.
12:37 Terlebih jika 10 orang ini datang rutin, 70 orang, 80 orang, 100 orang datang rutin.
12:43 Semakin berpengaruh pada kehidupan sehari-hari, dan juga kehidupan orang lain.
12:48 Tetapi tidak perlu berkhotbah, tidak perlu memberi tahu, tidak perlu mengajar siapa pun, tidak perlu mengajak siapa pun.
12:54 Tidak perlu berdebat dengan siapa pun, dan lakukan saja, maka itu akan mengumumkan sendiri.
12:59 Ketenangan keluar dari hati, dan itu akan mengumumkan untuk menghasilkan ketenangan.
13:05 Dalam perasaan orang lain dengan mudah.
13:08 Tetapi kita akan mengumumkan ketenangan satu sama lain, ada berbagai pertemuan seperti politisi dan sebagainya.
13:16 Mereka harus bertemu di tingkat negara, tingkat nasional, tingkat internasional, tingkat dunia, bertemu terus-menerus.
13:25 Tetapi mereka yang bertemu tidak memiliki ketenangan, tidak memiliki dasar, tidak dapat memberikan contoh ketenangan kepada orang lain.
13:33 Mereka harus melakukan pada level mereka masing-masing.
13:38 Kita akan sulit mencapai kesuksesan.
13:41 Tetapi jika setiap orang mulai dari diri sendiri.
13:44 Setiap orang menjadi orang yang bermoral.
13:46 Ada ketenangan dalam hati
13:49 Menjadi orang yang nyaman di dalam dirinya
13:51 Hidup dengan hal-hal yang menyenangkan bagi semua orang
13:55 Berpikir bahwa ini akan memberikan pengaruh yang baik pada masyarakat
14:00 Bisa disebut sebagai perilaku diri sendiri, cara damai
14:05 Kita melakukannya sendiri, tanpa mengumumkan apa pun
14:09 Tanpa promosi, kita duduk sendiri, sebisa yang kita lakukan, setiap hari, setiap hari
14:15 Melakukan sedikit demi sedikit juga bisa, karena hal-hal kecil itu akan terlihat jelas
14:23 Itu menjadi pemimpin, nanti ia akan meluas sendiri, tidak perlu memaksa apa pun
14:58 Bisa menjadi contoh bagi kita, atau kita sendiri menjadi contoh bagi mereka
15:02 Dalam moralitas, dalam meditasi, dalam mengembangkan ketenangan hati
15:07 Yang sudah merupakan pertanda baik
15:10 Dan menjadi sumber kekuatan bagi banyak orang lain
15:14 Jika kita terus melakukannya, kita melakukannya tanpa mundur
15:19 Melakukan dengan konsisten, melakukan dengan mengandalkan diri sendiri
15:25 Maka saya titipkan pada hari ini, semoga setiap orang mengembangkan ketenangan hati
15:30 Agar memiliki kehidupan yang lancar, dan semoga masyarakat semakin sejuk
15:39 Saya turut berbahagia
16:11 Hippa miva samicchatu